Opica po alkohole
No dá sa povedať, že väčšina obyvateľstva na svete už podlahlo alkoholu, niektorí nadobro, že sa z nich stali alkoholici, alebo dalšiu skupinu tvoria príležitostní "pijaci". No sama nechápem čo komu na alkoholu vlastne chutí, ale myslím si, že viacerí pijú len kôli frajerine alebo kôli tomu aby neboli mimo skupiny svojich priatelov či príbuzných. Śak už pri každej návšteve svojich príbuzných sa otvorí nejaká tá fľaška aby reč nestála.... Mnohí si myslia, že pri pití stúpa viac v spoločnosti nálada, pretože po pár pohárikoch už sa dokážu viac uvolniť a robiť aj veci, ktoré by inak v triezvom stave neboli schopní spraviť alebo povedať. Ja osobne sa tomu však divím pretože ja sa do nálady dokážem dostať aj bez alkoholu, stačí mi na to len dobrá spoločnosť. Ale aj tak nepriek teda tomu najviac sa abstinent aj tak diví tomu, že si nikdy nevedia uvedomiť čo ich po takej dobrej nálade a skvelom večeri nakoniec čaká. Pretože či swa nám to páči alebo nie, vždy na to všetko aj tak dopláca sám jedinec osobne a to podráždeným žalúdkom a následnými nevonosťami, závratmi, dehydratáciou, únavou, bolesťami hlavy a daľšími príznakmi.
Je síce mnoho spôsobov ako predísť "opici", lenže mnoho ľudí sa týmito radami jaksi neriadi a to je v podstate aj škoda, lebo by sa na druhý deň cítili omnoho lepšie. Je to len nie pár rád ale podľa mňa nie je na škodu sa nimi trošku riadiť.
Ak vieme, že bude požívať alkohol nebolo by zlé si dobre oddýchnuť alebo si tiež možno aj pospať pretože unavený a depresívny človek sa skôr unavý a rýchlejšie sa opije ako oddýchnutý. Jednou z dôležitých vecí je aj vysoká hladina vitamínu C, ktorú môžme získať pitím pomarančovej šťavy ale taktiež aj v šumivých tabletách.
No a jedna z najdôležitejších vecí určite je !!! NIKDY NEMIEŠAŤ TVRDÉ S PIVOM ČI VÍNOM!!!
Ak z vás niekto fajčí, tiež by nebolo zlé poznamenať, že fajčením sa zvyšujú účinky alkoholu v krvi.
Tiež sa odporúča, aby sa alkohol z času na čas zapíjal aj obyčajným nealkoholickým nápojom aby sa predišlo dehydratácií.
Potrebné je začať s liečbou rozvráteného metabolizmu vody a minerálov. Spánok, ak sa dostavil bol skôr príznakom otravy, pretože pri vysokej hladine alkoholu je spánok nekvalitný, narušuje sa striedanie spánkových fáz, a nie je osviežujúci. Často pri poklese hladiny nad ránom môžu vznikať desivé sny, ktoré ešte zhoršia celkový stav. Dôležitá je postupná pomalá hydratácia napríklad minerálnymi vodami s obsahom nátria, kália, kalcia a pod. Hladina cukru v krvi je nízka, potrebný je preto sladký nápoj alebo jedlo. Odporúča sa napríklad šťava z pomarančov, šťava z paradajok alebo džúsy. Vhodné je pridať do minerálky šťavu z jedného citróna. Pomôcť môže i káva s citrónom, ale u niektorých ľudí, najmä unavených, môže kofeín stav ešte zhoršiť - zvýrazniť únavu, búšenie srdca apod., účinok je individuálny. Na doplnenie soli sa osvedčili kyslé ryby (zavináče), dobré skúsenosti sú i s utopencom a desiatovými polievkami (kapustová, fazuľová, držková) - tieto potraviny sa všeobecne na základe skúseností považujú za "naprávadlá". Odporúčajú sa i bielkoviny - osolené a okorené vajcia alebo omeleta. Na bolesť hlavy sú účinné kocky ľadu z mrazničky aplikované v sáčku na čelo a temeno. Len v krajnom prípade - ak sa postihnutý domnieva že nastala jeho posledná hodina - je možné použiť metódu "klin-klinom" napr. vo forme nápoja "Bloody Mary" (vodku s paradajkovým džúsom, citrónom, soľou a korením), alebo nízkostupňové pivo ako izotonický nápoj rehydratajúci organizmus. Dôležitý je dostatočný príjem vitamínu C, tiamínu (B1) a aminokyselín (cysteín a glutatión), magnézia (napr. v tabletách), draslíka (napr. v banánoch a paradajkách) ako i antioxidantov - vitamínu A,C,E a selén. Aminokyselina cysteín je napríklad v zmesi paradajkovej šťavy a surových vajíčok. Z bylinných čajov sa odporúča mätový a rumančekový čaj. Mätovým olejom sa môžu potierať i spánky a dá sa i inhalovať. Pre ochranu pečene pri nadmernom pití je vhodný napríklad Flavobion a S-adenosylmethionin. Pri intenzívnej bolesti hlavy môžu pomôcť nízke dávky Acylpyrínu alebo Ibuprofenu, ktoré sa však nemôžu užívať spolu s alkoholom alebo pri vredovej chorobe. Nesmú ich užívať ani alkoholici. Pri podráždenom žalúdku je preto vhodnejší Panadol alebo Paralen. Rovnako sedatíva a lieky na spanie je možné použiť až v prípade, že hladina alkoholu krvi je nulová, čo pri 8 pivách (12o) napríklad môže trvať až 24 hodín. Niektoré prípravky na tlmenie bolesti obsahujú aj sedatíva a iné látky (napr. kofeín) a preto treba byť opatrný pri ich použití. Nemenej dôležitý je dostatok pohybu na čerstvom vzduchu ako napr. venčenie psov, beh, tenis, futbal a iné aktivity. Odporúča sa i sprcha striedavo teplou a studenou vodou a následná masáž uterákom na podporu kožného obehu. V prípade, že je hladina alkoholu blízka nule, pomôže i krátky osviežujúci spánok. Najlepšou metódou ako sa vyhnúť "opici" s nepríjemnými ťažkosťami je nepiť alkohol vôbec, alebo len s mierou.
